Como preparar uma refeiço vegetariana? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Na dieta vegana, principalmente, é muito importante comer vegetais e frutas o tempo todo. A nossa dica é preparar uma salada de folhas (alface, rúcula, espinafre e couve) e ainda adicionar frutas para dar um sabor adocicado, como manga ou abacate. Fica a dica!
O que não come o vegano?
O que é o veganismo? Pessoas que seguem uma alimentação vegana excluem do seu prato qualquer alimento de origem animal, como carne, peixe, laticínios, ovos e mel. É esta a principal diferença face ao vegetarianismo, que exclui o consumo de carne e de peixe, mas não proíbe a ingestão de laticínios, ovos e mel.
O que que os veganos comem?
O que é o veganismo? Pessoas que seguem uma alimentação vegana excluem do seu prato qualquer alimento de origem animal, como carne, peixe, laticínios, ovos e mel. É esta a principal diferença face ao vegetarianismo, que exclui o consumo de carne e de peixe, mas não proíbe a ingestão de laticínios, ovos e mel.