Natureza dentro de casa: 5 plantas para ter no quarto
A verdade é que dormir com plantas dentro do quarto realmente não é recomendável para pessoas alérgicas. Mas o motivo não é porque elas respiram durante a noite e podem competir pelo oxigênio com você.
Planta no quarto não mata ninguém As plantas realmente consomem oxigênio no processo de respiração. De dia, com a luz do Sol, isso é compensado pela fotossíntese, que absorve gás carbônico do ar e libera oxigênio. ... Mas fique tranquilo: não vai faltar ar no seu quarto.
A hera também está na seleção de plantas perfeitas para ter no quarto. Assim como a jiboia, que é uma espécie de hera, as outras formas dessa verdinha casam bem com o ambiente onde se dorme. E outro benefício: elas não precisam de muita poda!Sep. 1, 2020
Para cuidar de um bonsai em sua casa ou em seu apartamento, você deve cuidar de três pilares: local, rega e adubação. Local: Sim, você pode colocar o seu bonsai em sua sala, em seu quarto ou em sua cozinha. Mas há um porém: Se não houver iluminação solar, por no máximo dois dias dentro de casa.
Em um quarto de dormir, seja de casal ou solteiro, o espelho não pode de forma alguma refletir a cama e quarto como um todo. Um espelho exposto no quarto irá alterar o equilíbrio energético do ambiente e deixar as pessoas com seu sono alterado para pior. Muitas pessoas ficam estressadas, dormem mal, têm insônia, etc.
Conheça 12 maneiras de aplicar o Feng Shui quarto
Televisão no Quarto não faz bem. A luz da tela, à noite, suprime a fabricação cerebral de um neurohormônio importantíssimo chamado melatonina. Acontece que o processo de fabricação de melatonina, no nosso cérebro, equilibra o neurotransmissor serotonina.
A altura considerada ideal para a TV no quarto é com a base na linha dos olhos de quem está sentado na cama. Isso costuma significar que a TV fica com o limite inferior entre 1,20m e 1,40m de altura, dependendo da altura da cama e da pessoa.
O ideal é que o televisor esteja fixado numa altura de 1,20 metros (m) a 1,50 m, com base da medida do chão até o meio do televisor.
Deixar a TV ligada pode causar uma pequena excitação no cérebro e insônia crônica. Começa sempre assim: você resolve ver apenas um episódio. Mas depois, quando se dá conta, ficou até altas horas da noite maratonando uma série e você cai sono com a televisão ligada.
A maneira como o usuário usa a TV e conserva, pode aumentar ou diminuir a vida útil dela (estamos falando de aproximadamente de 5o mil a 95 mil horas). Aqui no Brasil, espera-se que os aparelhos durem no mínimo 12 meses, mesmo tempo de garantia legal e contratual de um modelo novo.
Olá, Geralmente a tv tem efeito contrário ao sono, já que a iluminação contribui como uma informação para que o cérebro continue acordado e não produza os hormônios que são necessários para você dormir.
A metade do nosso cérebro não descansa porque ele não produz melatonina, isso é um hormônio produzido pelo nosso cérebro quando estamos no escuro e num momento calmo. Esse hormônio é importante porque causa sono. A melatonina é um hormônio natural produzido pelo cérebro durante a noite para ajudar a pegar no sono.
Por que a luz noturna pode engordar “A exposição à claridade artificial durante a noite pode alterar hormônios e outros processos biológicos de maneiras que elevam o risco de condições de saúde como a obesidade”, teorizou, em comunicado à imprensa, a bióloga Chandra Jackson, coautora do trabalho.
- Ter um abajur no quarto ajuda na hora de enfrentar a escuridão. - Dormir com a TV ligada não é muito bom, mas alivia o medo. Veja algo divertido e peça para alguém desligar depois que você dormir. - Colar pelo quarto adesivos que acendem no escuro também é uma boa dica.
Um estudo realizado pelo programa de pesquisas sobre luz e saúde do Lighting Research Center, mostrou que a luz vermelha pode ser mais apropriada para uso à noite. “A luz vermelha tem menos poder de mudar o ritmo circadiano e suprimir a melatonina.
Azul
A luz amarela, entre 2.