Quais os benefcios do morango para a sade? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A vitamina C no morango, encoraja absorção de ferro e melhorando o crescimento dos cabelos. A falta de vitamina C leva ao cabelo frágil e caspa. A fruta também tem um composto chamado sílica, que previne alopecia. O ácido fólico, vitaminas B5 e B6 no morango, também previnem a perda de cabelo.
Pode misturar banana com mamão?
Uma vitamina muito saborosa é a vitamina de mamão com banana. Esses ingredientes são chaves para uma boa saúde e combinam muito bem entre si. Além deles, você pode adicionar morangos, maçã ou laranja, que combinam muito bem, além de aveia ou sementes da preferência como chia ou linhaça.
Quais os efeitos colaterais do morango?
O morango é um alimento naturalmente alergênico (tem propensão a causar alergias). Somado a isso, por conta de grande parte dos morangos sofrer a ação de pesticidas em seu plantio, o consumo exagerado pode provocar efeitos colaterais como diarreia, náuseas e dores de cabeça.
Porque o morango emagrece?
O morango ajuda a emagrecer pois contém calorias negativas e além disso, é rica em compostos bioativos devido a sua elevada quantidade de vitamina C, folato e compostos fenólicos, que proporcionam efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.