Quais alimentos podem ser congelados na marmita? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Ouça em voz altaPausarBatata frita e macarrão estão nesse rol. No entanto, carnes em geral, purê de batatas, arroz, feijão, sopas e molhos para a massa estão liberados. Prefira congelar seus verdes já preparados. Um maço de couve cru colocado no freezer vai perder totalmente sua textura.
Quais os legumes que podem ser congelados crus?
Tipos de congelamento e formas de consumo6 more rows
O que se pode levar na marmita?
Levar marmita te ajuda a comer melhor e ainda economizar
½ prato de verduras e legumes (crus ou cozidos)
¼ de alimentos ricos em carboidratos (arroz, macarrão, batata, etc.)
¼ com proteína vegetal (feijão, grão-de-bico, lentilha, etc.) e proteína animal (carne, frango, peixe, ovo, etc.)