Como saber se eu preciso de terapia? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Confira, a seguir, alguns dos sintomas que indicam a necessidade imediata de fazer terapia.
Suas emoções são intensas. ...
Você tem pensamento fixo em traumas. ...
Você se sente desmotivado. ...
Seu humor varia constantemente. ...
Seu rendimento no trabalho está muito baixo. ...
Suas relações estão difíceis.
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Quem pode fazer terapia?
Ao contrário do que se pode pensar, a terapia é recomendada para qualquer pessoa que deseja melhorar aspectos emocionais em sua vida e não somente para quem tem algum tipo de transtorno mental.