4. Fale não para os filhos!
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Em vez de gritar, use um tom firme e calmo “Quando você fala com uma voz calma, mas firme e suave, as crianças precisam se esforçar para ouvir – e quase sempre o fazem. Quanto mais calmo e suave você falar, mais impacto suas palavras terão”, diz ela. Você pode até tentar um sussurro.
Desde medo à insegurança, problemas nos relacionamentos, dificuldade em expressar suas opiniões e emoções, baixa autoestima, sentimento de inferioridade...e por aí vai. Por trás dos gritos dos pais, está uma impotência na comunicação que não ocorre de forma clara e afetiva.
O primeiro e mais importante passo é decidir que não vai mais gritar....Leia também:
O grito é um símbolo da falta de razão e descontrole. É um desequilíbrio na relação, pois quem grita tem falta imagem de forte e dominador. Em teoria, quem tem razão, pode falar e não precisa gritar. Se faz mal a quem grita (ao corpo e a mente), certamente, faz estrago a quem presencia e escuta.
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Então ele explicou: – Quando duas pessoas estão com raiva, os seus corações distanciam-se um do outro. Para encurtar essa distância, gritam para serem ouvidos. Quanto mais irritados estiverem, com mais intensidade terão de gritar para se fazerem ouvir, de tão grande que é a distância.
Grito pode ser uma descarga de tensão A mesma descarga emocional acontece com o grito de medo, quando a pessoa acaba por comunicar como se sente, podendo chamar alguma ajuda, por exemplo. Mas quem grita frequentemente, de modo descontrolado, ressalta o especialista, demonstra incapacidade de comunicação eficiente.
Um estudo realizado em 2003 revelou que os gritos e expressões de dor de adultos se estendiam por mais tempo quando havia observadores por perto. Mais uma vez, isso reforça a ideia de que os gritos servem para comunicar uma necessidade e encorajar os outros a ajudar.
Grito pode ser uma descarga de tensão A mesma descarga emocional acontece com o grito de medo, quando a pessoa acaba por comunicar como se sente, podendo chamar alguma ajuda, por exemplo. Mas quem grita frequentemente, de modo descontrolado, ressalta o especialista, demonstra incapacidade de comunicação eficiente.
Gritar excessivamente ou fazer uso da voz com esforço podem ocasionar lesões que geram dor ao falar”, aponta o otorrinolaringologista Henrique Garchet. Segundo o médico, mesmo aqueles que realizam essas práticas com frequência, e que por isso teriam a garganta “treinada”, estão sujeitos à dor.
O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito. Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente. Nada mais desagradável do que uma pessoa que não sabe discutir ideias.
Causas. A rouquidão é um sinal de desgaste e significa que a sua musculatura sofreu algum dano. Quando fazemos um mal uso da voz, falando por muito tempo, gritando ou tomando coisas muito geladas/quentes ela pode ocorrer. Também existe a rouquidão emocional que ocorre em períodos de muito estresse e ansiedade.
Fazer gargarejos com água morna e sal pelo menos 1 vez ao dia, para retirar todas as impurezas da garganta; Repousar a voz, evitando falar muito; Fazer um relaxamento da região do pescoço, rodando a cabeça lentamente a cabeça para todos os lados, e inclinando para o lado esquerdo, direito e também para trás.
Há casos em que a perda de voz é emocional. Sim! Em situações de resfriado ou uso exagerado do volume da voz é esperado o aparecimento da rouquidão. Contudo, existem situações que a perda da voz pode ter relação direta com o estresse e a depressão, por exemplo.
A dor de garganta, também conhecida como odinofagia, geralmente, dura de 3 a 5 dias quando sua causa é viral, mas quando se trata de uma infecção bacteriana, o período pode ser superior a 3 semanas e, neste caso, a melhor forma de tratamento é com antibióticos receitados pelo médico.