Normalmente o amor patológico atinge pessoas que são vulneráveis psicologicamente, com baixas autoestima e autoconfiança, crises de raiva, privação de afeto, estresse emocional e baixa tolerância à rejeição. São pessoas, também, que lidam com medos da solidão, de temas sobre merecimento e abandono.
O amor saudável faz bem, estimula coisas positivas em si e no outro, tais como: Alimenta a auto estima (a pessoa se sente bonita externa e internamente); Mais disposição; Diálogo na relação (com maturidade para resolver problemas juntos).
Paixão e obsessão são duas realidades nas quais somos motivados a fazer um grande esforço. No entanto, enquanto a paixão nos leva a crescer, a obsessão exerce uma influência negativa em nossas vidas.
A psicologia do amor, define esse sentimento como sendo, não simplesmente o gostar em maior quantidade. É um estado psicológico qualitativamente diferente. Isto porque, “ao contrário do gostar, o amor inclui elementos de paixão, proximidade, fascinação, exclusividade, desejo sexual e uma preocupação intensa.”
Sete pilares sustentam o amor saudável de um casal: respeito, confiança, honestidade, apoio, igualdade, identidade própria e boa comunicação. Para que um casal possa construir um amor saudável, deve haver reciprocidade, dar e receber amor na mesma medida, sempre cuidando um do outro.
Uma relação saudável é aquela onde você encontra razões para rir e que ilumina os seus dias. Ela não é baseada em desconfiança, ciúme ou em ultimatos do tipo tudo ou nada . Um relacionamento enriquecedor é uma aliança entre duas pessoas em que ambas ganham e ninguém perde.
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