Este objeto inicia propondo a reflexão sobre o papel do idoso em nossa família e em nossa sociedade. ... Segue mencionando que o envelhecimento é percebido em nossa sociedade na aposentadoria, na condição de avós, com a ocorrência de doenças e na viuvez, sendo que as mulheres vivem em média 8 anos a mais que os homens.
A determinação da idade social tem como elementos o desempenho de um indivíduo em certos papéis sociais e inclui características como o tipo de vestimenta, estilo de vida, linguagem, e o respeito social de outros quando no papel de liderança. Também está relacionado, em menor grau, ao tempo cronológico.
Por outro lado, o envelhecimento social deve ser entendido como um processo de mudanças de papéis sociais, no qual são esperados dos idosos com-portamentos que correspondam aos papéis deter-minados para eles. Há papéis que são graduados por idade e que são típicos desta parte da vida.
O isolamento familiar; as alterações na imagem; a perda de entes queridos e até mesmo o pensamento na morte; o afastamento do trabalho e da vida produtiva, que o fazem se sentir inútil; a ausência de paciência com suas limitações (esquecimento, lentidão etc.); dentre outros fatores acabam propiciando o desenvolvimento ...
Nesse período do curso de vida, ocorrem várias transformações importantes, como risco aumentado de doenças, perdas sensoriais e cognitivas, alterações na aparência física e mudanças de papéis e status sociais.
O termo psicossocial descreve uma constelação de necessidades sociais, emocionais e de saúde mental e o cuidado oferecido para atendê-las. Um conceito mais amplo e relacionado é o de qualidade de vida, na perspectiva da pessoa, que inclui a sua experiência em casa e não apenas o cuidado médico.
Envelhecimento ativo é o processo de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida à medida que as pessoas ficam mais velhas. O envelhecimento ativo aplica-se tanto a indivíduos quanto a grupos populacionais.
O envelhecimento deve ser vivido de uma forma ativa (OMS, 2005). Para esta organização há três pilares basilares em que se apoia o envelhecimento ativo: saúde, segurança e participação (OMS, 2005). Mencionando que a Saúde se refere ao bem-estar físico, mental e social.
Conclui-se que qualidade de vida e a participação em grupos são os principais determinantes de envelhecimento ativo, e que os demais fatores associados são diferentes para cada gênero.
A OMS define o envelhecimento saudável como o “processo de desenvolvimento e manutenção da capacidade funcional que permite o bem-estar na idade avançada”3,4.
Envelhecimento saudável significa atingir as necessidades especiais do corpo durante o processo de envelhecimento. Seria ingênuo assumir que o declínio da função corporal é simplesmente parte do envelhecimento.
Envelhecer com saúde é o sonho de qualquer pessoa. Com a expectativa de vida aumentando cada vez mais, todos querem aproveitar ao máximo o nosso tempo de vida da melhor forma possível, e preferencialmente sobrando saúde. Atualmente, 14,3% dos brasileiros são idosos, o que dá algo em torno de 30 milhões de pessoas.
Diversos fatores ajudam a determinar um envelhecimento ativo, como:
Realização de atividades físicas, novos aprendizados cognitivos e boas relações interpessoais são essenciais para um envelhecimento com saúde e energia. Fios de cabelo branco e movimentos mais vagarosos denunciam o avanço da idade.
Envelhecimento Ativo Esse estilo de vida nada mais é do que realizar atividades físicas regulares, praticar ginástica cerebral para evitar doenças do cérebro, frequentar locais que proporcionam interação social e seguir uma alimentação balanceada.
É possível manter a independência na terceira idade! Familiares e pessoas próximas podem ser um importante condutor neste processo. Incluir os idosos em qualquer atividade do dia a dia, por mais simples que seja, ajuda muito e os incentiva a manter uma rotina mais ativa.
O fisioterapeuta está capacitado para atuar na manutenção das AVDs através da orientação do idoso até a elaboração de um tratamento específico, ainda que não exista doença, ou seja, com uma visão profilática das conseqüências do envelhecimento.
Inserção social – manter contato com os amigos e ter uma rotina participativa na família e no círculo social é importante para o bem-estar social e para garantir um envelhecimento saudável. Além disso tudo, os idosos precisam tomar cuidado com a saúde e prevenir o aparecimento de doenças.
As 4 dimensões:
Mas estudos indicam que é a partir da terceira década de vida que o processo de envelhecimento começa a se acentuar. Trata-se de um fenômeno totalmente natural, conhecido no meio científico como “imunossenescência”.
6 dicas para melhorar a qualidade de vida do idoso
10 dicas para melhorar a qualidade de vida na terceira idade