Conheça os 5 benefícios das redes sociais e leve-os para a sua indústria
Entre as causas mais reconhecidas da dependência das redes sociais se encontra a baixa autoestima, a insatisfação pessoal, a depressão ou hiperatividade e, inclusive, a falta de afeto, carência que muitas vezes os adolescentes tentam preencher com os famosos likes.
1. Clique no botão "Ver Registro de Atividades", que fica localizado em cima da sua foto de fundo do Facebook. 2. Na lista que se abre encontre a postagem, clique no lápis à sua frente e depois em "Excluir".
A nova função pode ser conferida em seu perfil, clicando no menu e acessando a função "suas atividades". Lá é possível ver quanto tempo do seu dia você investe no Instagram e também poderá definir quanto tempo do seu dia você quer investir na rede social. O mínimo possível são 15 minutos e o máximo são 8 horas.
O vício em redes sociais pode ser caracterizado como uma necessidade de estar checando e interagindo com esse tipo de site e/ou aplicativo a todo momento. Denota uma necessidade constante de estar conectado a redes como Facebook, Instagram, Twitter ou Whatsapp.
Para tanto, o dependente deverá enfrentar de vez os momentos de “fissura”, afastar-se de outros usuários e procurar preencher o tempo e os pensamentos com alternativas saudáveis. A opção por jogos interativos, atividades recreativas, prática de esportes ou o aprendizado de algum trabalho novo ajuda nesse processo.