Onde Encontrar Coenzima K10?

Também possui forte ação antioxidante, capaz de fortalecer o sistema imunológico e proteger as células contra os radicais livres, podendo ajudar no tratamento de diabetes, colesterol alto, insuficiência cardíaca e pressão alta.

A Coq10 auxilia no tratamento e prevenção de doenças cardiovasculares, pois melhora a circulação sanguínea. Isso ajuda no bom funcionamento dos músculos cardíacos, além de proteger as paredes arteriais contra depósitos de gordura.

Possíveis efeitos colaterais

Martelli A, Testai L, Colletti A, Cicero AFG. Coenzyme Q10: Clinical Applications in Cardiovascular Diseases. Antioxidants (Basel). 2020;9(4):341. Published 2020 Apr 22.

Além disso, funções como estabilização de canais dependentes de cálcio, regulação metabólica, sinalização celular e crescimento celular por meio da regulação local de intermediários redox citosólicos, como diidronicotinamida-adenina dinucleotídeo fosfato (NADPH), estão também atribuídas à esta coenzima.

Devido às suas propriedades antioxidantes, a coenzima Q10 fortalece o sistema imunológico e protege as células contra os danos causados pelos radicais livres, podendo ajudar na prevenção do surgimento do câncer.

Como tomar CoQ10?

Alguns estudos realizados em 1961 levantaram indícios de que pessoas com cancros na mama, no pulmão, pâncreas, rim, cólon, linfoma e mieloma múltiplo possuíam quantidades inferiores de coenzima q10 (CoQ10) na corrente sanguínea.

Devido a estudos preliminares defasados, a sua suplementação é contraindicada em pacientes com doença renal, hepática e em uso de quimioterápicos. Sua administração é feita via oral, entretanto, pode-se observar baixa biodisponibilidade da coenzima no ambiente gastrointestinal, sendo aconselháveis manejos para melhorar essa característica.

Sood B, Keenaghan M. Coenzyme Q10. In: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan.

Confira todos os detalhes sobre a coenzima e como obtê-la

Afirma-se que, com o consumo regular de Coenzima q10, você pode contar com uma melhora no seu condicionamento físico para a realização de seus exercícios devido à ação como catalisador, o que proporciona uma melhor vasodilatação, assim garantindo um melhor transporte de oxigênio e substâncias pelo corpo.

A fórmula do creme para área dos olhos Nupil Q10 Plus oferece proteção solar com FPS 8, prevenindo os danos causados pelos raios UVA e UVB. 

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Efeitos colaterais

É importante lembrar que para se obter todos os benefícios da coenzima Q10, deve-se manter uma alimentação saudável e variada. Veja como fazer uma alimentação saudável.

Tomar mais que 100 mg de Coenzima q10 por dia pode ocasionar insônia leve. Dosagens excessivas, como 300 mg por dia e por um longo período, podem resultar em níveis elevados de enzimas no fígado e toxidade hepática.

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Reconhecida pela primeira vez em 1957, pelo professor Frederick Crane nos Estados Unidos (EUA), trata-se de um nutracêutico considerado um composto essencial ao corpo humano, parecida a uma vitamina e naturalmente sintetizada na membrana interna da mitocôndria.

Aliar a suplementação com uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física, certamente, vai potencializar os benefícios da coenzima, proporcionando uma vida mais saudável.

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As propriedades contidas naturalmente nos alimentos podem se tornar o diferencial que você necessita para se manter ainda mais saudável e com o sistema imunológico perfeito para reagir de forma positiva às interferências externas.

O uso de suplementos de coenzima Q10 não é indicado para crianças ou pessoas com doenças nos rins ou fígado. Pessoas que estejam em tratamento com quimioterápicos também não devem usar suplementos de coenzima Q10.

O que é a coenzima Q10?

Seja ela ingerida por meio de alimentos ou de suplementos, é absorvida através do intestino delgado, e depois transportada ao fígado e incorporada nos tecidos do corpo, atuando como uma barreira protetora. 

O Tua Saúde, marca do Grupo Rede D'Or, é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar. Também facilitamos o acesso ao atendimento médico personalizado. As informações publicadas não devem ser utilizadas como substituto ao diagnóstico ou tratamento especializado, e não dispensam a consulta com um médico.

Em relação ao uso de estatinas, já é amplamente conhecido o fato deste tipo de medicação provocar dores, pois seu uso contínuo usa toda a coenzima Q10 disponível e, por falta de energia nas células musculares a dor generalizada se instala. Uma vez que o uso da medicação seja necessário é conveniente repor a coenzima Q10, o que fará com os músculos não sejam afetados e consequentemente o paciente não sinta dores.

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SAIBA MAIS SOBRE COENZIMA Q10

Pessoas que usam remédios hipoglicemiantes, varfarina ou teofilina, ou que tenham hipoglicemia, só devem usar a coenzima Q10 sob a recomendação e acompanhamento de um médico.

Apesar de ser produzida pelo nosso organismo, a quantidade dessa substância vai diminuindo com o passar do tempo. O pico de produção da Coq10 ocorre entre os 20 e 30 anos de idade, e então o corpo passa a produzir menos.