A síndrome da ansiedade generalizada está classificada no CID (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde) em F41. 1 e é caracterizado como “Outros transtornos ansiosos”.
O transtorno da ansiedade generalizada, também conhecido como TAG, é considerado um distúrbio mental salientado pela preocupação excessiva ou expectativa exorbitante que sai fora do controle por mais de seis meses.
Porque estou tendo crises de ansiedade? A ansiedade pode se tornar exagerada por causa de aspectos genéticos, traumas psicológicos ou situações atuais estressantes. Assim, o problema costuma afetar pessoas que sofrem por algo do passado ou que estão expostas a contextos difíceis no presente.
Sem perceber, você está ocasionando o que se chama de hiperventilação: um ritmo respiratório acelerado e superficial que produz variações na quantidade de oxigênio em certas partes do corpo. Esta forma de respirar pode ser ocasionada por fatores não tão conscientes, como pensamentos, emoções, estresse e cansaço.
Pesquisadores analisam hábitos de mais de um milhão de mulheres de mais de 50 anos ao longo de uma década e concluem que impacto de emoções sobre saúde é 'mito'. Tristeza ou estresse não aumentam o risco de morte, de acordo com um estudo coordenado pela Universidade de Oxford em colaboração com a ONG Cancer Research.
Considerado o mal do século, o estresse ainda é um dos grandes desafios nas rotinas dos brasileiros. Apesar de não ser uma doença, o estresse excessivo pode desencadear quadros perigosos de ansiedade, depressão, problemas cardíacos, de pele e gastrointestinais.
A exposição a situações de estresse por longos períodos pode provocar o surgimento de doenças tanto físicas quanto emocionais. Desta forma, o estresse excessivo pode causar dermatites, como acne, vitiligo e psoríase.
A lista de problemas de saúde que podem surgir em função do estresse é imensa. Alguns deles são alergias, transtorno de pânico, infecções causadas por baixa imunidade, depressão, asma, bronquite, contração muscular crônica, enxaqueca, gastrite, obesidade e alguns tipos de câncer.
Estresse é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Quando estressado, o corpo pensa que está sob ataque e muda para o modo “lutar ou fugir”, liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para preparar o corpo para a ação física.
Entre os fatores emocionais que podem interferir na irregularidade menstrual, estão o estresse e a ansiedade, fazendo com que a mulher não ovule em determinado ciclo, provocando a ausência de menstruação no mês.
O sistema nervoso central estimula o hipotálamo e pode interferir na sua ação sobre a hipófise que enviaria estímulo ao ovário para o ciclo menstrual ocorrer corretamente. A resposta do corpo ao estresse pode afetar na menstruação.
O estresse pode influenciar a regulação hormonal, realizada pelo hipotálamo, no cérebro, levando a alterações na menstruação. Algumas destas situações podem levar à ausência de menstruação por mais de 3 meses (amenorreia), sendo recomendado consultar o médico caso isso aconteça.
Isso acontece porque a progesterona ajuda o corpo a produzir cortisol, um hormônio que tende ser mais presente em pessoas estressadas, ou que leva a um quadro de estresse quando suas quantidades são elevadas.
A menstruação pode trazer desconfortos como inchaço abdominal, retenção de líquidos, mudanças de humor, indisposição, náusea, mal-estar geral, dor de cabeça, nas costas e cólicas, o que, em alguns casos, chega a atrapalhar as atividades do dia a dia. Esses sintomas costumam durar cerca de 24 horas.
Por conta das alterações hormonais, as mulheres costumam passar por fases distintas, orgânicas e emocionais todos os meses – com características próprias e visíveis. “Essas mudanças podem deixar a mulher mais sensível ou estressada durante os períodos pré e pós-menstrual”, afirma Sylvio.
Algumas de nós têm a TPM durante a menstruação, isto é, as oscilações de humor e os incômodos físicos permanecem mesmo durante a menstruação. Se acontece com você durante alguns dias do fluxo, saiba que não há nada grave, já que, mesmo durante o sangramento, ainda rola uma bagunça hormonal, a grande razão da TPM.
Tensão pré-menstrual, síndrome pré-menstrual ou simplesmente TPM é um conjunto de sinais e sintomas que aparecem de 1 a 15 dias antes da menstruação e desaparecem com o fluxo menstrual.
Uma refeição grande, particularmente uma rica em carboidratos, pode causar oscilações de açúcar no sangue, o que poderia piorar a TPM. A baixa taxa de açúcar no sangue pode contribuir para crises de choro e irritabilidade que são frequentemente vistas em mulheres com TPM grave.
Para tratar a TPM, que é a síndrome da Tensão Pré Menstrual, existem medicamentos que ajudam a aliviar tanto os sintomas de irritabilidade e tristeza, como fluoxetina e sertralina, e os sintomas de dor e mal-estar, como o ibuprofeno ou ácido mefenâmico, mais conhecido como ponstan, por exemplo.
A oscilação de temperatura é a causa de as mulheres sentirem mais frio que os homens, principalmente em ambientes refrigerados artificialmente. O friozinho a mais que, às vezes, chega a ser considerado frescura pelos homens, é provocado por alterações durante o ciclo menstrual.