Como A Avaliaço Do Pilates?
Muitos dos instrutores possuem dúvidas de como realizar a Avaliação no Pilates em seu aluno que irá iniciar a prática do método. Este problema, infelizmente, é muito encontrado nos Studios de Pilates.
Na visão Posterior pode-se avaliar toda a coluna vertebral! Neste momento é importante a palpação para sentir os possíveis desvios que podem estar presentes, como por exemplo:
Por que é importante realizar uma boa avaliação no Método Pilates?
Na Avaliação Dinâmica observamos aspectos como flexibilidade, mobilização, coordenação, estabilidade, equilíbrio, força muscular e simetria durante o movimento.
Consiste em sintomas e fatos ocorridos no passado que possuam relação com a queixa principal apresentada. Este tópico é importante, pois pode nos mostrar de onde se originou o atual problema.
A Avaliação Postural segue como base a postura padrão a qual se refere a uma “postura ideal”, onde os segmentos corporais estarão alinhados com o mínimo de esforços e sobrecargas, conduzindo a eficiência máxima do corpo.
Diferentes tipos de avaliação
Podemos iniciar a avaliação no sentido cefalo-caudal, observando primeiramente as inclinações laterais, rotações e protrusão/retração da cabeça. É necessário que o aluno esteja à vontade, evitando assim possíveis auto correções.
Dessa forma, devemos escolher um repertório de exercícios que possam facilitar a visualização dos segmentos com a mobilidade, flexibilidade e força de cada um deles. Não se esqueça de observar se há compensações em outro segmento para ser possível a realização do movimento.
Últimas Postagens
É necessário que o aluno informe suas ocupações para que a partir daí possamos avaliar o sedentarismo. Saber se ele pratica alguma outra atividade, para que possamos traçar a conduta adequada de acordo com seu perfil.
Através de uma avaliação holística detalhada, apontamos desvios, rotações de coluna, básculas de quadril e dos ombros, retificações, posição dos joelhos entre outros elementos na posição estática.
Populares no mês
Outra alternativa para a avaliação pode ser o registro de fotografias. Assim o profissional poderá analisar mais detalhadamente e com mais calma utilizando o tempo que for necessário para poder identificar as principais alterações de seu aluno.
Conclui-se então que a Avaliação no Pilates é extremamente necessária e importante para traçar o tratamento do aluno. Sem ela, não é possível identificar as necessidades de cada aluno e assim os objetivos podem não ser alcançados.
A grande maioria chega à aula experimental sem saber o que é o Pilates, ou com uma ideia totalmente diferente da realidade.
Poste um Comentário
Portanto, a Avaliação Postural se torna imprescindível para identificar as principais necessidades e limitações de cada aluno.
Quando dizemos que uma aula é personalizada, isso não quer dizer somente que cada aluno fará exercícios diferentes e, sim, que os exercícios passados serão de acordo com as necessidades por ele apresentadas.
Outros Blogs
Pois estamos em constante movimento durante o dia-a-dia e estes movimentos necessitam ser avaliados, pois muitas das vezes a dor pode ser originada por movimentos executados de forma inadequada.
Informações em relação à presença de hipertensão ou hipotenção, diabetes e outras patologia que podem se relacionar com a queixa principal e que seja de fundamental consentimento pelo instrutor para a prescrição de exercícios.
Os aparelhos do Método Pilates
Dessa forma, devemos escolher um repertório de exercícios que possam facilitar a visualização dos segmentos com a mobilidade, flexibilidade e força de cada um deles. Não se esqueça de observar se há compensações em outro segmento para ser possível a realização do movimento.
Além disso, observamos os famosos triângulos de Talles, que consiste no “triangulo” formado entre o tórax e o antebraço. Se este triângulo estiver maior em um dos lados, poderá indicar a presença de escoliose.
Podemos afirmar que a postura é o correto alinhamento do corpo no espaço, sendo assim, a Avaliação Postural deve determinar se um segmento corporal ou articulação desvia-se de um alinhamento postural ideal.
A importância da avaliação no Método Pilates
Neste momento é importante que o aluno seja apresentado ao método! O instrutor deve explicar no que consiste o Pilates, como funcionam as aulas, quais os benefícios que o método poderá lhe trazer e falar sobre seus princípios.
Analisamos e avaliamos a qualidade dos movimentos principais realizados pela coluna (flexão, extensão, inclinação e rotação), descrevendo limitações, dores e outros sintomas.
Como fazer uma boa avaliação postural?
- Fique atento: todos os movimentos do aluno desde o primeiro contato podem demonstrar algo. ...
- Se atente aos pequenos detalhes: durante a avaliação, devemos prestar atenção nos pequemos momentos em que o aluno relaxa.
Como fazer uma boa avaliação fisioterapêutica?
O que é avaliação estática?
Como avaliar o resultado de uma dinâmica?
- Mantenha a calma e a tranquilidade;
- Seja participativo, mas jamais tome o espaço dos demais candidatos;
- Ouça ativamente;
- Compartilhe opiniões e sugestões de maneira convicta e agregadora;
- Demonstre iniciativa, organização, disciplina e foco;