Para que serve o whey protein concentrado Dux? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A Whey Dux é um suplemento de proteína do soro do leite concentrada desenvolvido para pessoas que buscam qualidade e sabor diferenciados. Cada dose da whey dux contém cerca de 20g de proteína na porção, conferindo um excelente aporte proteico para recuperar a musculatura após as sessões de treinamento físico.
Como tomar whey protein concentrado Dux?
Diluir uma medida de Whey Isolado Dux em 250 a 350ml de água. Ideal para ser consumido pré ou pós treino, ao acordar, entre as refeições, ou conforme orientação de seu nutricionista.
Quem deve tomar Whey concentrado?
Os principais consumidores são atletas de baixa, média e alta intensidade de treino. Outras pessoas que necessitam da complementação de proteínas no seu dia a dia também podem se beneficiar com a suplementação com o Whey Protein Concentrado.
Como se prepara o Whey Protein?
Para fazer, basta colocar o whey no copo liquidificador, acrescentar o gelo (aproximadamente 1 xícara) e por último acrescentar ½ copo de água (como eu gosto do shake mais grossinho, eu coloco pouca água). Acho muito bom para tomar de pré treino, quando treino de manhã e preciso sair de casa correndo!
Quem deve tomar whey concentrado?
Os principais consumidores são atletas de baixa, média e alta intensidade de treino. Outras pessoas que necessitam da complementação de proteínas no seu dia a dia também podem se beneficiar com a suplementação com o Whey Protein Concentrado.
Como tomar whey concentrado para ganhar massa?
Seja o Whey Protein Isolado, Concentrado ou Hidrolisado, em ordem de importância, os melhores horários para consumo do suplemento são:
Pós-treino: Para hipertrofia muscular (ganho de massa), o mais indicado é tomar o Whey Protein no pós-treino. ...
Ao acordar: ...
Antes de dormir: ...
De 30 a 45 minutos antes do treino:
Qual a quantidade de água para tomar com whey?
A mistura ideal é feita com 200 ou no máximo 300 ml, sendo que volumes maiores irão retardar a digestão e reduzir a eficácia do suplemento.