Para que serve o Brain TCM? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Combustível Premium para o corpo. Neutro em sabor. No óleo de coco estão presentes diferentes tipos de ácidos graxos, dentre eles se destaca uma classe especial: a dos triglicerídeos de cadeia média, ou TCM. Os TCM são de fácil assimilação, rápida absorção e imediata utilização como fonte de energia cetogênica.
Onde usar o TCM?
No seu chá ou café coloque uma colher de sopa de TCM e bata no liquidificador (a dose do TCM pode variar de 5 a 70 ml dia, ainda sem muitos estudos e definições sobre doses). – Tem menor peso molecular, o que permite sua completa absorção e metabolização mesmo com poucas enzimas pancreáticas e sais biliares.
Qual é o melhor TCM?
Agora você já sabe que os 5 melhores MCTs do mercado são:
EQUALIV - MCT UpGrade Energy.
BULLETPROOF - MCT Brain Octane.
PURAVIDA - Brain TCM.
NOW SPORTS - MCT Oil.
VITAFOR - MCT Líquido.
Qual o preço do TCM?
Triglicérides de Cadeia Média (tcm) - 30 Sachês
O que é TCM é para que serve?
TCM é o puro concentrado do óleo de coco e o melhor combustível natural para o cérebro e corpo. Com altíssima absorção pelo organismo, ajuda a melhorar o foco, concentração e energia, além de ajudar a promover saciedade (diminuição da sensação de fome) e ajudar a promover qualidade do sono.
Como devo tomar o MCT?
Como ingerir o óleo MCT Sua versão líquida pode ter uso culinário amplo, já que tem sabor neutro e permite ser aquecida em altas temperaturas (até cerca de 150ºC), sem perder suas propriedades. “Vale adicioná-lo a sucos, shakes, no café, na salada ou no preparo de receitas”, indica Maria Emília.
Quais os tipos de TCM?
Existem quatro tipos diferentes de TCMs:
Ácido caproico (C6)
Ácido caprílico (C8)
Ácido caprico (C10)
Ácido láurico (C12)
Como prescrever TCM?
Recomendação de uso: Diluir o conteúdo de 1 medida (30g) em água e tomar após a refeição 1 vez ao dia. Composição: TCM (Triglicerídeo de Cadeia Média) puro em pó.
Quais os benefícios do TCM?
O TCM pode ajudar na perda de peso através do consumo calórico reduzido, aumento da saciedade, menor estoque de gordura, melhora da queima calórica e aumento de cetonas em dietas low-carb. Uma dieta rica em TCM pode ajudar na perda de peso, apesar dos efeitos normalmente serem modestos.
Quando usar TCM?
Você pode usar o TCM com café como opção da primeira refeição no dia, lanches e pré-treinos. Assim, mantendo seu corpo e mente com altos níveis de energia sem precisar recorrer a pequenos lanches de forma recorrente.
Como tomar o MCT?
MCT é uma fonte de gordura de rápida absorção que pode ser adicionado em receitas, sucos, shakes, saladas e é muito utilizado no preparo do Bulletproof Coffee. Frasco com 150g Acompanha o dosador de 10g. Administrar 1 medida (10g), diluída em água 1x ao dia.
Quais alimentos contêm TCM?
Alimentos ricos em TCMs incluem óleo de coco (58%), óleo de palma (54%), coco seco (37%) e carne crua de coco (19%). Hoje no mercado há também suplementos de TCM que combinam apenas os ácidos caprílico e cáprico em concentração maior em relação ao óleo de coco.
Quais são as gorduras TCM?
O TCM (triglicerídeos de cadeia média) é uma gordura presente no óleo de coco, no óleo de palma e em laticínios (queijo, iogurte).
Quais alimentos tem TCM?
Alimentos ricos em TCMs incluem óleo de coco (58%), óleo de palma (54%), coco seco (37%) e carne crua de coco (19%). Hoje no mercado há também suplementos de TCM que combinam apenas os ácidos caprílico e cáprico em concentração maior em relação ao óleo de coco.
Qual melhor horário para tomar TCM?
Devo tomar o óleo MCT antes ou depois do treino? Com a função de garantir altas doses de energia, especialmente para um exercício aeróbico ou um treino intervalado com exercícios aeróbicos e anaeróbicos, o mais recomendado é consumi-lo antes do treino.
Como devo tomar MCT?
MCT é uma fonte de gordura de rápida absorção que pode ser adicionado em receitas, sucos, shakes, saladas e é muito utilizado no preparo do Bulletproof Coffee. Frasco com 150g Acompanha o dosador de 10g. Administrar 1 medida (10g), diluída em água 1x ao dia.